Conceptualización de mito, falsa creencia y prática errónea -- ¿Qué entendemos por mito, falsas creencias y

práctica erónea? -- Falsas creencias y efectos negativos sobre la salud -- Los medios de comunicación como

fuente de mitos y prácticas erróneas -- El cuerpo como diana del dardo publicitario -- Mitos y falsas

creencias relacionadas con la ingestión de sustancias -- El mito de las que las agujetas desaparecen tomando

agua con azúcar -- El mito de consumo de proteínas para aumentar la masa muscular -- El mito de que consumir

azúcar antes del ejercicio aumenta el rendimiento -- Mitos y falsas creencias relacionadas con la pérdida de

peso -- Mitos y falsas creencias relacionados con la mejora de la forma física -- El mito de los abdominales

interiores versus abdominales superiores -- El mito que cualquier ejercicio físico o deporte es adecuado para

la salud -- La natación corrige las desviaciones de la columna vertebral -- Prácticas erróneas relacionadas

con el ejercicio físico y la salud -- No beber agua durante el ejercicio para evitar el flato -- Realizar

ejercicio físico intenso durante la digestión -- Realizar ejercicio físico con zapatillas sin usar calcetines

-- Ducharse con agua fría o caliente inmediatamente Después de un ejercicio -- Bibliografía